ဒီဟင္းခ်ိဳက အိမ္ကအမ်ိဳးသား အလြန္ၾကိဳက္ပါတယ္။ စီးစီးပိုင္ပိုင္ေလးနဲ႔ပ်စ္ပ်စ္ေလး ေသာက္လို႔ေကာင္းပါတယ္။ သုတ္စားလို႕လဲရပါတယ္။ ပိန္းဥ ကို ကိုင္တြယ္တဲ႔ အခါမွာ သူ႕ အေမႊးေတြ အစီးေတြေၾကာင္႔ လက္ကေလးမ်ား ယားယံလာတတ္ပါတယ္။ အခြံခြါျပီး ပိန္းဥေလးေတြကို ဆားနဲ႔ နာနာပြတ္ေဆးသလို လက္ကိုလဲ ဆားနဲ႔ပြတ္ေဆးလိုက္ရင္ လက္ယားယံျခင္းကင္းေဝပါမယ္။ ဒါမွ မဟုတ္ရင္ လက္အိပ္စြပ္ျပီး ကိုင္လိုက္ေပါ့ေနာ္။ ပုဇြန္ဆိတ္၊ ပုဇြန္ေျခာက္၊ ငါးေျခာက္တို႕ျဖင့္ ခ်က္ရင္အလြန္ေကာင္းသလို သတ္သတ္လြတ္လဲခ်က္လို႕ရပါတယ္။ က်မက ငါးရံ့ေျခာက္နဲ႔ ခ်က္ပါတယ္။ ပိန္းဥက အမွ်င္ဓာတ္ေပါမ်ားတာမို႕က်န္းမာေရအတြက္ အထူး သင့္ေလ်ာ္ပါတယ္။

ပါဝင္ပစၥည္းမ်ား

-ပိန္းဥ ၂၅၀ ဂရမ္

-ငါးရံ့ေျခာက္ ၅၀ ဂရမ္ ခန္႕

-ဆႏြမ္း ဇြန္းဝက္ (အခ်ိဳဇြန္း)

-ငရုတ္သီးမႈန္႕ ၁/၃ ဇြန္း(အခ်ိဳဇြန္း)

-အသားမႈန္႕ ၁ဇြန္း (စားပြဲတင္)

-ငရုတ္ေကာင္း အနဲငယ္

-ၾကက္သြန္နီ အေသး ၁လုံး

-ၾကက္သြန္ျဖဴ ၂မႊာ

                       ပိန္းဥေလးေတြကို အခြံျခစ္ အထက္က ေျပာထားသလို ဆားနဲ႔ ေဆးကာ သန္႕စင္ထားျပီးအတုံးေလးမ်ားတုံးထားပါ။

ၾကက္သြန္နီကို ပါးပါးလွီးျပီး အျဖဴကို ဓားျပား႐ိုက္ကာ ဓားႏုတ္ေပါက္ထားပါ။ ငါးရံ့ေျခာက္ ကို ထုေထာင္းထားပါ။ အိုးတလုံးထဲတြင္ ၾကက္သြန္မ်ားနဲ႔ ပိန္းဥ၊ က်န္ အစာပလာမ်ားကို ထဲ႔ ဆီ ၂ဇြန္း (စားပြဲတင္) ျဖင့္ လုံးေပးပါ။

အားလုံး ႏွံ႕ျပီး  ပိန္းဥေလးမ်ား အေရာင္ႏြမ္းလာရင္ ေရ ကို ပိန္းဥမ်ား အေပၚ ျမဳပ္ေအာင္ထဲ႔ျပီး အဖုံအုပ္တည္ေပးထားပါ။ ေတာ္ေတာ္ၾကာ ပြက္ျပီးလို႕ အရည္လဲ ပ်စ္လာရင္ အရသာ အေပါ့အငံ ျမည္းကာ ငရုတ္ေကာင္း အနဲငယ္ခတ္ျပီး ရင္ ရပါျပီ။

က်မ က ငါးရံ့ေျခာက္နဲ႔ မို႕ ဆားမ ထဲ႔ပါဘူးေနာ္။ အခု ဆိုရင္ စိမ့္ျပီးခ်ိဳတဲ႔ ပိန္းဥဟင္းခ်ိဳတခြက္ ရပါျပီရွင္။ ပူပူေလး သုံးေဆာင္ရင္ အေကာင္းဆုံးေပါ့ေနာ္။ ကိုယ္စိတ္ႏွစ္လုံး ရႊင္ျပဳံးႏိုင္ပါေစ။