၁၂မ်ိဳးဟင္းခ်ိဳ



၁၂မ်ိဳးဟင္းခ်ိဳဆို အသားအရြက္ ၁၂မ်ိဳးနဲ႔ေရာခ်က္ထားတာကိုဆိုလိုပါတယ္။ ဒီေန႔ ေတာ႔အိမ္မွာ အဲဒီဟင္းခ်ိဳေလးခ်က္ပါတယ္။ၾကည့္ရေအာင္ေနာ္။


ပါဝင္ပစၥည္းမ်ား
၁- ဝက္နံ႐ိုး ၂၀၀ ဂရမ္ (တုံးျပီး)
၂-ျကက္အသဲ ၅၀ ဂရမ္
၃-ငုံးဥ ( ၾကိဳက္သေလာက္)
၄-ငါးဖယ္လုံး၈လုံး
၅-ပဲျပား
၆-ဘိုစားပဲျပား
၇-ေျပာင္းသူငယ္
၈-ပန္းေဂၚဖီ
၉-မုန္လာဥနီ
၁၀-မုန္ညင္းျဖဴ
၁၁-ခရမ္းခ်ဥ္သီး
၁၂-ေဂၚဖီထုပ္
-ဆား၊ ၾကက္သားမႈန္႕၊ ၾကက္သြန္ျဖဴ၃မြာ၊ ငရုတ္ေကာင္း၊ ပဲငံျပာေရ ၁ဇြန္း(စပတ)
ဝက္နံ႐ိုးကို ဂ်င္းထဲ႔ျပီးပထမေရ3 လီတာျဖင့္ျပဳတ္ပါ။

အသားမ်ားႏူးျပီဆိုရင္ၾကက္သဲျမစ္ ထဲ႔ပါ။ ဆား၊ ၾကက္သြန္ျဖဴ၊ ငရုတ္ေကာင္း၊ ပဲငံျပာေရထဲ႔ပါ။ ေရျပန္ဆူလာရင္ ငုံးဥျပဳတ္၊ ငါးဖယ္တို႔ထဲ႔ပါ။ ျပီးမွ ပဲျပား၊ အသီးအရြက္မ်ားထဲ႔ပါ။

  


( ၾကက္ဥထဲ႔ခ်င္ရင္ခေလာက္ျပီး ေျဖးေျဖးခ်င္းေလာင္းထဲ႔ပါ)

ဆူပြက္လာရင္အရသာျမည္းျပီးပူပူေႏြးေႏြးျဖင့္ တည္ခင္း၍ရပါျပီ။

ဝက္နံ႐ိုး (တုံးျပီး)၊ ၾကက္အသဲ၊ ငုံးဥ၊ ငါးဖယ္လုံး၈လုံး၊ ပဲျပား၊ ဘိုစားပဲျပား၊ ေျပာင္းသူငယ္၊ ပန္းေဂၚဖီ၊ မုန္လာဥနီ၊ မုန္ညင္းျဖဴ၊ ခရမ္းခ်ဥ္သီး၊ ေဂၚဖီထုပ္ တို႔ျဖင့္စီမံထားသည္႔ ၁၂မ်ိဳးဟင္းခ်ိဳရပါျပီ၊ ဝက္အစား ၾကက္႐ိုး သုံးလို႔ရပါတယ္၊

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s