လမ္း၂၀ ဂဏန္းေကာ္ေၾကာ္


လမ္း၂၀ ဂဏန္းေကာ္ေၾကာ္

လမ္း၂၀ ဂဏန္းေကာ္ေၾကာ္ ဆိုတာ အိသက္ တို႔ ဟိုးငယ္ငယ္ေလးတည္းက ရွိတယ္၊ စားလို႔လဲ အင္မတန္ ေကာင္းပဲ၊ အခ်က္သိရင္လုပ္ရအရမ္းလြယ္ပါတယ္ လုပ္နည္းေလးေရးေပးလိုက္ပါတယ္ေနာ္

ပါဝင္ပစၥည္းမ်ား

-ဂဏန္းသား
-ေကာ္မႈန္႔ စားပြဲတင္ဇြန္း ၆ဇြန္း( သံုးခ်ပ္စာ )
-ၾကက္ဥ ၃ လုံး ( နာနာခေလာက္ထားပါ)
-ေရ
-ၾကက္သြန္ျမိတ္
-မုန္လာဥျဖဴ
-ငရုတ္ဆီ
-ဆား၊ ၾကက္သားမႈန္႔

ေကာ္မႈန္႔႔ကိုဆား၊ ၾကက္သားမႈန္႔နဲ႔ ေရနဲ႔ က်ဲက်ဲေဖ်ာ္ ထား၊ ဒယ္အိုးအျပားေပၚ ဆီမ်ားမ်ားထဲ့ ဆီပူလာရင္ ေကာ္ရည္ကိုအိုးအျပည္႔ေလာင္းထဲ႔ပါ၊ ၾကက္ဥရည္နဲနဲကို အေပၚကထပ္ေလာင္းျပီး ေၾကာ္ေနရင္းအသာေရာပါ၊ မေမႊပါနဲ႔ ၊ ဂဏန္းသားကို ျဖန္႕တင္ျပီး ေရာေၾကာ္ပါ၊ ဟိုဖက္ဒီဖက္ လွန္ေပးပါ ၊ဇြန္းထိပ္ေလးနဲ႔ျဖတ္ေပးပါ၊အခ်ပ္လိုက္မျဖစ္ေအာင္လို႔ ပါ၊ ႏွစ္ဖက္လုံး ကြၽတ္သြားျပီဆိုရင္ ၾကက္သြန္ျမိတ္ ေလးျဖဴးျပီး မုန္လာဥျဖဴ အခ်ဥ္ေလးနဲ႔ တြဲစားလို႔ရပါျပီ

မုန္လာဥျဖဴအခ်ဥ္ရည္

အခ်ဥ္ရည္ေလးေတြကလဲ ဒီလိုဆီေၾကာ္မုန္႕ေတြမွာအလြန္အေရးပါ ပါတယ္၊ အအီေျပျပီး အရသာကို ပိုေကာင္းေစလို႔ လုပ္နည္းေလးေရးေပးလိုက္ပါတယ္ေနာ္

မုန္လာဥျဖဴကိုပါးပါးလီွးျပီး ငရုတ္ဆီ၊ ဆား၊ ၾကက္သားမႈန္႔ တို႔နဲ႔ေရာျပီးတြဲစားၾကည့္ပါ၊

Advertisements

One comment on “လမ္း၂၀ ဂဏန္းေကာ္ေၾကာ္

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s